Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 101.47g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Milka Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Чай, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лагман. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Морковь, Песочное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|