Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 79.35g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречневая Крупа. Lunch: Куриное Филе, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Клубника, Черника, Мёд, Творог. Snacks/Other: Ром с Колой, Кофе с Молоком, Кефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|