Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 110.44g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Редис, Свитлогорье Творог 2%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Айсберри Minime Чёрная Смородина. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|