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Ir em festa infantil e ficar só na água.... mais o truque é ir já jantado aí não sente fome.....
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656 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 49.54g | Carbs: 45.24g.
Breakfast: Café. Lunch: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada, Peito de Frango, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Vagem Cozida, Beterrabas, Tomates, Rúcula, Alface, Brócolis, Couve-Flor. Dinner: Mexerica, Grãos de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Esfiha. more...
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2850 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Estefano.ferenc's Weight History
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