Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3627 kcal
|
Fat: 219.07g | Prot: 130.15g | Carbs: 256.50g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Peroni Мёд-Суфле Грецкий Орешек, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Яичный Омлет. Lunch: Чай с Лимоном, Обычные Блины, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Смешанные Орехи, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Клементины, Lay's Чипсы, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|