|
Café da manhã. Ovo, aveia, chicória, patinho e pimenta. Suco de laranja com gengibre.
|
1450 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 91.58g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Patinho, Farelo de Aveia, Gengibre, Chicória, Suco de Laranja Natural, Limão, Ovo Frito. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida, Brócolis, Pernil Assado, Abóbora Cabotia. Dinner: Repolho Verde Cozido, Rúcula, Chicória, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Pão de Leite, Canela, Gengibre, Manga Palmer, Suco de Laranja Natural, Água de Coco, Goiaba, Kitano Canela em Casca, Nestlé Aveia em Flocos, Manga Palmer, Coopamsp Leite. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 8 hours, Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinaldo Moraes's Weight History
|