|
Olipas mahtava käydä kävelyllä. Sain sen kilometrini käveltyä eikä polveen sattunut yhtään. 👍 Kyllä olen iloinen, kun rohkastuin vaatimaan hoitoa polvelleni ja antamaan pistään sen piikin. Harmi vaan, kun ite pitää niin paljon osata vaatia jotta saa hoitoa.
|
1145 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 82.37g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Lidl Luomu Ruispala 100%, Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorittu), Keitetty Kananmuna. Lunch: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Mansikat. Dinner: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Halloumi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Valio Aamupala Sulatejuustoviipale 5%, Keitetty Kananmuna, Lidl Luomuruispala, Njie Propud Chocolate Orange. more...
|
|