Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 86.20g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Лук, Помидоры. Lunch: СКВО КУРИНАЯ ГРУДКА в СОЕВОМ СОУСЕ, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: СКВО КУРИНАЯ ГРУДКА в ЙОГУРТОВОМ МАРИНАДЕ, СКВО СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ с СЕЛЬДЕРЕЕМ . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Желтая, СКВО ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ 12.06.2018. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|