|
So das war das letzte wiegen .. morgen geht es für 2 Wochen nach Ibiza .... viel schwimmen und laufen ... und leider auch viel Alkohol 🍷... hallo sehen wie viel Übergepäck ich wieder mitbringe ... versuche auch dort mein Essen einzutragen ... Danke für eure Unterstützung... 😃
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 51.91g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Marmelade. Lunch: Zespri Kiwi Gold . Dinner: Aprikosen, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spargel, Beck's Green Lemon. Snacks/Other: Speiseeis. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|