Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 52.96g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Glória Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amêndoas, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pimentão Verde, Brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Chuchu, Pimentão Verde. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 7 kg a Week
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