|
Så blev min BF 19,8 startet med en BF på 33 😊
|
84.8 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 119.39g | Prot: 192.94g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Æg. Lunch: Oksefilet. Dinner: Kødsovs, Oksekød eller Kødsovs, Rema 1000 Burgerboller. Snacks/Other: Nutramino Protein Pulver, Coca-Cola Coca-Cola Life (Dåse), Hjem Is Kæmpe Eskimo, Nutramino Protein Pulver. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Godt gået. Nu er din fedtprocent nået til normalt niveau! Du er ikke længere overvægtig 😀
Tillykke 👏
15 Jun 18 by member: Orangebean
|
Godt gået 😊 tillykke med det.
15 Jun 18 by member: lish2018
|
Tak tak, nu gå jeg så efter at ramme en BF på ca 18
15 Jun 18 by member: Don Angelus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Angelus's Weight History
|