shimmer8885's Journal, 15 Jun 18

Доброе утро! Сегодня второй день Атаки и весы меня немного порадовали -700 гр. Вполне не плохо. Дальше -больше! Главное в выходные продержаться🤔

63.7 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1070 kcal

Fat: 45.12g | Prot: 115.54g | Carbs: 52.58g.   Breakfast: Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Растительное Масло, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...