Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 91.74g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Пепси Пепси-Кола, Индейка, Лента Сыр Рассольный Фетос, Лента Сыр Рассольный Фетос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Торт Бисквитный "Тутти-Фрутти". Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|