Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 61.97g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Трески, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои, Черешня, Куриное Филе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сызрань Сосиски Докторские, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|