Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 123.52g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , СКВО КАША ГЕРКУЛЕС на ВОДЕ. Lunch: СКВО КУРИНАЯ ГРУДКА в СОЕВОМ СОУСЕ, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: СКВО СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ с СЕЛЬДЕРЕЕМ , СКВО ФРИКАДЕЛЬКИ КУРИНЫЕ 11.06.2918, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Other: Ашан Яблоко, СКВО ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ 12.06.2018, СКВО ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ 12.06.2018. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|