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Bloccata..solo mezzo chilo in 15 giorni e niente nell’ultima settimana..stesse calorie, più o meno stessi macro, stessi allenamenti di quando calavo 0,8 a settimana...porto pazienza o provo a smuovere qualcosa? Consigli ben accetti!
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1607 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 59.11g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Zucchero, Cappuccino. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Venere. Dinner: Pane Bianco, Bonduelle Piselli Piccolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra, San Carlo Classica, Bruschetta al Pomodoro, Aperol Spritz. more...
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 Comments
Io sono persino aumentato ;) dopo 2 settimane abbondanti ho ripreso a perdere peso.
14 Jun 18 by member: aitapapau
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Dopo un po è normale stallare nella perdita di peso, fai un paio di settimane in normocalorica, dopodiché riprendi la dieta
14 Jun 18 by member: Vincenzo793
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Pipps1983's Weight History
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