По поводу напитка "Ne moloko", который регулярно тут всплывает на фото, ответ моих кураторов по худению:
"Кокосовое, соевое, миндальное, овсяное и все прочее "молоко" не является молоком. Это смесь белков, жиров и углеводов в процентном содержании, сходном с составом молока, по сути жировая эмульсия с сахарами. Очень многим людям, по нашим наблюдениям, это мешает терять вес. Помимо прочего, такого рода напитки обычно содержат много простых углеводов, поэтому мы не рекомендуем использовать их натощак с первым приемом пищи или сразу после него. Так как в состав этого напитка входит овсяная мука, то использовать его позднее ужина тоже не стоит."
|