Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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60.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 157.95g | Prot: 110.31g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Alho Picado, Abóbora Paulista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Cebolas, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Other: Canela, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. more...
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1578 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 107.8 kg a Week
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luana.nevesdecastro's Weight History
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