|
10 hari mudik, 4hari lagi balik... cheating trs di rumah, sengaja ga nimbang. entahlah sdh naik berapa ini timbangan. biarin lah ya, hbs balik ntar baru nimbang, & baru kembali ke jalannya. wkwkwk.... ini cheating tp ga terlalu ugal2an kok (ngayemke)
|
1307 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 91.70g | Carbs: 117.17g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Sawi Dimasak, Telur Rebus. Dinner: Bango Kecap Manis, Nasi Uduk, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Snacks/Other: Tempe Mendoan, Remis Kukus atau Rebus, Maicih Basreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Biskuit Keju, Bakpia. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Sitting - 5 hours and 7 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|