Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 157.92g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Черешня, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Novelia Сыр Плавленый с Лососем, Помидоры, Millacta Фета, Куриное Филе. Dinner: Капучино, Творожная Запеканка Моя, Куриный Маффин с Сыром. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творожный Пудинг с Какао. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|