Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 44.10g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Индилайт Гуляш из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Гармония с Природой Творог 5%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin140's Weight History
|