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tomate assado recheado com carbe moida, salada,espinafre e bife! bom almoço a todos!
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858 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 57.40g | Carbs: 46.37g.
Breakfast: Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos. Snacks/Other: Selita Requeijão Tablete, Café Gelado com Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Ameixas, Café com Leite Desnatado, Selita Requeijão Tablete, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. more...
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2998 kcal
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Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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