|
Знаете, что я поняла за множество бессмысленных попыток похудения? Не уверена, что это правило работает для всех, но для меня оно идеально. Если не позволять себе ничего из запретного (позже распишу вам о том, что именно я отношу к запретному), то не будет никаких срывов. Т е минимальное нарушение правил влечёт за собой множество будущих отступов от плана. У вас тоже так?
|
 Comments
bamblond, аххахах я посмотрела, у вас так много вкусняшек в профиле, и результаты очень вдохновляют, это круто😆❤️
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
Если я себе запрещаю что-то, то 100% сорвусь, стараюсь просто вкладываться в КБЖУ)
12 Jun 18 by member: AlinaM05
|
AlinaM05, как я поняла, многие так делают)) Одна из причин, почему я противник этого, то, что сладости и жареное портит саму фигуру, дело не в килограммах. Хотя, возможно, я ошибаюсь. А сколько калорий в день у вас?
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
valerieeee1, 1200–1300, от кусочка шоколадки фигура не ухудшится, конечно, если съесть пол шоколадки, то я с Вами согласна)
Я просто не люблю ограничения, поэтому мне лучше себе разрешить немного, чем быть всё время нервной от запретов 😅
12 Jun 18 by member: AlinaM05
|
AlinaM05, ну каждому своё😆 А у вас отличные результаты похудения!
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
Вот согласна с вами полностью!
12 Jun 18 by member: Вера А
|
Ем все, включая сладкое и жареное. На фигуру не жалуюсь, мне нравится каждый ее сантиметр😁 Не было запретов - не было срывов) Зато худела с удовольствием)
12 Jun 18 by member: Рейвен Уоллес
|
valerieeee1, спасибо большое ☺️
12 Jun 18 by member: AlinaM05
|
Вера А, вкусняшки, наверное, тоже вид наркотиков какой-то, особенно сладкое😆 Принцип работы идентичный))
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
Рейвен Уоллес, как я вам завидую!)) У вас в аккаунте тааак много из моих ограничений, а результаты удивляют!
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
Нет,у меня не так. Знать меру гораздо важнее,чем жестко себя ограничивать.Стресс накопится и будет срыв,скорее всего.Согласна с Рене Уоллес.Здесь работает правило,чем сильнее давление,тем сильнее отдача.Чем жестче установки,тем вероятнее срывы.Чтобы не "несло" ,нужно тормоза в голове настроить,а Вы торопитесь колеса снять.
12 Jun 18 by member: ИринаЛаскава
|
Ну, все было вписано) Просто если резко от всего отказаться - ну просижу я на запретах неделю, месяц, а потом вернусь к прежнему питанию - и все вернется. Так что принцип диеты - есть все то же, что и всегда, просто чуток меньше.
12 Jun 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Так что результаты объясняются просто - я умею остановиться вовремя, потому что знаю, что вкусности у меня никто не отберёт, и я смогу их продолжить есть и завтра, и послезавтра, и мне вовсе не обязательно лопать полкило конфет за раз, боясь, что завтра их уже будет нельзя)
12 Jun 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Рейвен Уоллес & ИринаЛаскава, спасибо вам за советы! Наверное, стоит их попробовать, ваш подход более логичный что-ли))
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
если хорошо кушать и как бы правильно питаться вам не захочется конфет хлеба и так далее
12 Jun 18 by member: NastyaSmirnova0804
|
NastyaSmirnova0804, а я сейчас по такому принципу и питаюсь))
12 Jun 18 by member: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerieeee1's Weight History
|