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2035 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 161.54g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sococo Coco Ralado, Tia Sônia Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Suco de Abacaxi, Prato Fino Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas. more...
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