Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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76.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 112.01g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Consilia Orzo Tostato per Caffè, Esselunga Banana, Consilia Mandorla Drink Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kolln Avena Integrale 100% Tritata. Lunch: Finocchio Crudo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Carrefour Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. Dinner: Gelati al Cioccolato, Risotto ai Frutti di Mare, Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Gimar Sashimi di Tonno. Snacks/Other: Alce Nero Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Acqua del Rubinetto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Zucchero Semolato, Acqua Frizzante, Caffè Espresso. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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maria_paderno's Weight History
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