Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 94.82g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Творожное Суфле Персик-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpro Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи . Dinner: Оливковое Масло, Брынза. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Избенка Хлопья Пшеничные К Йогурту, Избенка Йогурт Термостатный 4%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
|
543 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|