Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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80.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 28.50g | Prot: 218.08g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana. Lunch: Albicocche, Ciliegie, Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Patate Crude, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Fragole, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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