Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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74.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 76.50g | Prot: 77.06g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Lunch: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Quinoa (Cuit). Dinner: Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Auchan Comté, Champignons, Pain aux Céréales, Saint Azay Saucisson Sec. Snacks/Other: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Merci de vos encouragements ça fait du bien parce je galère plutôt...
11 Jun 18 by member: flomaz1
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