Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 45.98g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная, Капустный Салат. Snacks/Other: Баурсак. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|