|
Сегодня случился первый зажор за все время похудения. Для меня это в новинку, поэтому хочу спросить, как лучше завтра питаться? Может устроить разгруз на черешне? Тренировки противопоказаны, но я хожу каждый день 12-16 тыс.ш. Утром был творог на 162 ккал.
|
 Comments
Для полного комплекта 0,5 водочки не хватает.... Я думаю, что Вам стоит пересмотреть свой рацион и в частности понятие о правильном питании
09 Jun 18 by member: 1zheka-zheka1
|
Если бы Вы внимательно прочитали, то я там все описала. Такое питание случилось один раз. Если не можете дать дельный совет - зачем вообще комментировать. Без обид.
09 Jun 18 by member: vika_screamm
|
Да какие обиды?!? Вы спросили- я ответил
09 Jun 18 by member: 1zheka-zheka1
|
Не делайте никаких разгрузов, просто продолжайте свой режим как будто ничего и не было
09 Jun 18 by member: gauerjul
|
Никаких разгрузов устраивать не надо!!! Просто кушайте как обычно
09 Jun 18 by member: cristiysha
|
Бывает с каждым. Главное не винить себя. Завтра съешьте на 1200 калорий (только пп). Такие карусели иногда нужны. )
09 Jun 18 by member: Inna9222
|
Я смотрю, эпидемия зажоров пошла))) Я бы не стала разгружаться, дальше бы ела, как и раньше, соблюдая КБЖУ.
09 Jun 18 by member: ersvet
|
Разгруз на черешне? Вы это серьезно?
09 Jun 18 by member: dama_v_pomade
|
Всем спасибо за советы;) буду кушать как обычно) первый раз такое, поэтому и не знаю стоило ли разгружаться и т.д)🤷🏻♀️🤗
09 Jun 18 by member: vika_screamm
|
Кстати, раньше читала тут про зажоры и не понимала вообще, вот теперь поняла) толи гормоны шалят, толи еще что )😁
09 Jun 18 by member: vika_screamm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_screamm's Weight History
|