|
Вкусно 😋
|
607 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 48.98g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: Кофе Тайм Печенье Сдобное Вираж, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
 Comments
09 Jun 18 by member: Savi_S
|
Это типа омлета: 1 яйцо -48г, 100 г творога 1,8%, чуток болгарского перца 28г и адыгейского сыра 64г. Всё порезать мелко, подсолить (можно и не солить), смешать и на антипригарной сковородке под крышкой на маленьком огоньке до готовности 👍. 316 кКал всего и почти 45 г белка, чуть меньше 13 г жира и 5,44 г углей. Очень сытно. Можно ещё огурчик вписать и хлеба кусочек ☺️, но я ем печеньки мюс кофе - мне можно 🧙♀️
09 Jun 18 by member: Anchakra
|
Очень вкусно должно быть! Спасибо за рецепт
09 Jun 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|