|
ik ben zondag, 6 dagen geleden, gestart met weight watchers. omdat een collega 13 kg in 4 maanden kwijt is, en ze ziet er écht goed uit ! Ik wil dat ook. Het punten tellen ontzag ik, maar hun systeem is door de jaren erg veranderd. Het komt er op neer dat, hoe gezonder je eet, hoe minder je moet tellen, wat héél veel dingen hebben 0 punten. je keuzes moet je eigenlijk vooral gaan maken in je 'extra's', wat die worden best 'zwaar beboet'. Zo leer je heel snel wat je beter niet eet, en wordt je 'verplicht' om keuzes te maken. ik ben nu 6 dagen bezig, en 1,6 kg minder op de weegschaal. ik hoef absoluut geen honger te lijden, maar merk dat ik heel veel foute dingen at. Ik weet nu heel goed waar de kilo's vandaan komen. Je moet echt niet veel eten om dik te worden... Ik ga er voor !
|