|
🤗 рулетик очень вкусный
|
1182 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 116.91g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Творожный Рулет （Подушка）. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рулет Шпинатовый. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
 Comments
08 Jun 18 by member: Дуся Мур
|
08 Jun 18 by member: оля §
|
можно рецептик?)) это он из шпината?
08 Jun 18 by member: Yuli974
|
очень эффектно!!! food design;-)
08 Jun 18 by member: Yuli974
|
08 Jun 18 by member: vika041296
|
Тоже хотелось бы узнать рецептик)
08 Jun 18 by member: itselenanes
|
08 Jun 18 by member: Brawest
|
08 Jun 18 by member: LizaVerhovnaj
|
08 Jun 18 by member: Njuton
|
все рецепты есть у меня в исте olgapodushko,если что ...😉
КБЖУ на 100гр.
152/9.22/10.05/6.57,калий 80мг.
Забит в FS как “шпинатовый рулет”
Держите рецептик:
Рулет:
Шпинат 300гр.
Яйца -4шт.
Крахмал кукур.-30гр.（2ст.л.）
Соль
Начинка:
Сыр плавленный -170гр.（брала сливочный Хохланд в ванночке）
Икра красная-30гр.
Кета слабосоленая-35 гр.
Шпинат ошпарить кипятком и откинуть в друшлаг,дать стечь.Далее перемолоть в пюре с помощью блендера.
Отдельно взбить яйца с крахмалом+соль. Соединить обе смеси.Застелить пергаментной бумагой противень и вылить нашу смесь.Ставим, в предворительно,разогретую духовку на 180℃ на 15мин.
Достаем и заворачиваем в мокрое полотенце ,ждем мин 10.
Развернули,теперь отделяем бумагу от получившегося “лавашика” .
Выкладываем начинку ,как на фото.Скрутили,в пленкуи и в холодильник！
На Вкус очень необычный и вкусный.Конечно для тех ,кто любит шпинат😜 и следит за фигурой.
08 Jun 18 by member: оля §
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|