Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 69.98g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Вафли, Пастила, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Кефир (Обезжиренный), Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Здоровый Стиль Хлебец, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Макароны Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|