Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 92.35g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Pancarrè, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Carne di Petto di Tacchino, Formaggio Feta. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. more...
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1430 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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