|
Вопрос, наверно, к спортсменам) HELP! В 6 утра, во сне, свело ногу.. до сих пор не отпускает. В положении стоя не болит, но если тянуть носочек вверх или в низ, то адски больно и хожу хромая. При нажатии на икру боль как-будто на синяк давишь и чувствуется, что мышца в напряжении. Как реанимировать?
|
758 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 46.72g | Carbs: 11.65g.
Breakfast: Фундук Фундук, Рузская Сметана 25%, Голубика, Малина. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рузская Сметана 25%. Dinner: Салат Айсберг, Рузская Сметана 25%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
 Comments
ElenValery, спасибо🌹 похромаю в аптеку)
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
Это не хватает кальция организма
07 Jun 18 by member: oryol2003
|
Я спортом занимаюсь у меня тоже так иногда сводит но курс витамин пропью и все нормально
07 Jun 18 by member: oryol2003
|
yurmina, витамины пью. С ними должно быть всё в порядке. Такое впервые.. Ух как не сладко. Сочувствую, что у вас часто такое.
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
какие витамины? группы В надо
07 Jun 18 by member: ЛераЛесикова
|
oryol2003, с витаминами всё ок. Судя по всему вчера перенапрягла. Вот пока мучаюсь😭
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
Вам мазь нужна согревающая и массаж с ней, типо финалгеля, чтобы тело осознало, что спазма нет, а боль пока останется,может и до 2х недель.
07 Jun 18 by member: shhiva
|
амортизатор пройдет. врач ни чего кроме согревающей и или противовоспалительной мази не посоветует.
просто отдохните по возможности
07 Jun 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
07 Jun 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Поразминайте ее хорошо, даже, если больно, и носок к себе, от себя тяните, пройдёт, ничего страшного вообще 🤷🏽♀️ Я очень долго просыпалась утром от судорог, и во время тренировок были, потом пропила месяц Аспаркам и уже год не вспоминаю об этой проблеме. Бананы кушайте 🤗
07 Jun 18 by member: Olga__Do
|
07 Jun 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Sshiva, уже купила вивакс, ниже советовали)
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
Прекрасная Брунгильда, кто б дал отдохнуть?😂🙈
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
Olga_Do, разминать, конечно, адище.. но с мазью полегче стало) спасибо!
07 Jun 18 by member: KASTA495
|
08 Jun 18 by member: kozerog77
|
08 Jun 18 by member: Trippy Girl
|
Trippy girl, kozerog77, пью много витаминов. Кальций и магний в том числе) но всё-равно спасибо🌹
08 Jun 18 by member: KASTA495
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KASTA495's Weight History
|