Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 123.82g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Сырники. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имунеле Южный Микс. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кампина Сливки 10%, Линдт Конфеты с Апельсином и Розовым Грейпфрутом, Пискаревский Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|