|
Всем доброе утро☺️🌸Встала на весы цифры на месте. Что делаю не так не знаю 🤷🏽♀️ может опять гормоны играют со мной злую шутку😒За то чувствую себя хорошо и легко🤸🏽♀️И отражение в зеркале радует.Не может же так мышцы залить что вес стоит 🤷🏽♀️
|
1437 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 52.67g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель, Веселый Молочник Сметана 15%, Плов с Говядиной. Lunch: Говядина Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: ЕЖК Кетчуп Татарский , Манты, Сметана 20%, Сало, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Сливы, Зефир. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
07 Jun 18 by member: Olga2518
|
Olga2518 решила вставать на весы раз в неделю 🙈😁
07 Jun 18 by member: !VIKA
|
07 Jun 18 by member: li_kusik
|
li_kusik да вроде нет , но скорее всего моя ошибка в том ,что пью во второй половине дня ? Иногда даже перед сном .Но видимых отеков нет 🤷🏽♀️Где то читала что вес может встать на несколько месяцев 🤦🏽♀️Но руки не отпускаю! Объемы уходят и качество тела становится лучше 💪🏽
07 Jun 18 by member: !VIKA
|
Я больше смотрю на объемы и отражение .За полгода что я худею и слежу за здоровьем вес вставал три раза причем по месяцу.Руки не опускаю. Счас вес опять стоит уже недели три .но талия уменьшилась на 3 см и мышц явно прибавилось.подтянулись ляхи и руки.Смотрите не только на весы.
07 Jun 18 by member: Любовь Кулагина
|
Спасибо спасибо девочки и мальчики 💋💋💋Вчера зарегистрировалась такая тишина была 😁а сейчас читаю ваши слова и поддержка , придают сил и уверенности 💪🏽Худею не первый раз , но с единомышленниками так сказать не общалась в процессе 😂😂😂Очень поддерживает ! И всем удачи в нашем нелегком деле 💪🏽
07 Jun 18 by member: !VIKA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|