|
Моя слабость - сладкое. Особенно шоколад и бисквит. Я уже смирилась и чтобы избежать срывов, просто стараюсь вписывать в РСК. А вы едите сладкое?
|
1729 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 92.92g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой Печенья, Творог 9%, Нектарины, Сметана . Lunch: Хрен, Чернослив в Шоколаде, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Простые Пельмени, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Valio Масло Сливочное 79%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Яблоко, Пшеничная Каша, Сырники с Изюмом. more...
|
|
1 to 20 of 121
 Comments
06 Jun 18 by member: Saintmalemba
|
Я люблю сладкое, но чтобы похудеть исключила его полностью на 1.5 месяца, а сейчас мне не хочется его даже! Иногда могу съесть на завтрак кусочек шоколада, но все крайне редко)
06 Jun 18 by member: sagatelova
|
ем мед, сухофрукты, фрукты, шоколад не чаще 2-3 раз в неделю 1-2 дольки по утрам. Ооочень редко до 2 раз в месяц какой-то кексик, печенье или сметанник или сочень покупной. А так игнорю теперь) мороженое летом буду позволять, вписывать. вчера секунда, причем вечером. на утро -400гр
06 Jun 18 by member: Аэлита89
|
И я больная на сладкое, в основном - печеньки к чаю, зефирки...(((
Sagatelova, а как Вы на 1,5 месяца отказались от сладкого?.. это марафон какой был или сами?
06 Jun 18 by member: SvetR
|
это привычка, попробуйте хотя бы неделю без сладкого и потом хотеться не будет
07 Jun 18 by member: ya_zhukova
|
Заменила фруктами, но фруктов ем многовато. В результате на весе такая замена никак не сказалась, не похудела ни на грамм. Надо полностью отказываться
07 Jun 18 by member: Olga2518
|
Тоже ем сладкое,просто вписываю в РСК и нет проблем,не страдаю😄
07 Jun 18 by member: lifterjulia
|
Стараюсь не есть. Если долго сладкое не есть то даже молоко или овощи кажутся сладкими. А так фрукты сладкие манго например))
07 Jun 18 by member: dm.nobunaga
|
Постепенно. После родов я ела столько сладкого что сейчас вообще не понимаю как!!! И все это под кофеек или чай. Перестала пить после еды чай. Пью воду в промежутках. Ну и не покупать и не ходить голодной в магазин.
07 Jun 18 by member: Semiri
|
люблю сладкое, пеку сама, вписываю
07 Jun 18 by member: irinakarpov
|
Так и нужно. Нет стресса, не будет и срыва
07 Jun 18 by member: lizzza_v
|
Вот только что тоже об этом писала,не могу противостоять вкусняхам)))) Ем в ограниченных количествах и вписываю в РСК)))
07 Jun 18 by member: ПохудейКа 27
|
первый раз, после полного отказа от сладкого, голова болела и ломота в теле была неделю 😖 потом все стало отлично. 70% шоколад с кофе раз в день пару долек 🤤😋 но если совсем не ем, то да и молоко сладкое и груши переслаженые 😄
07 Jun 18 by member: AlexandraVav
|
Блин! Да как так? Как хотя бы на неделю отказаться от сладкого, чтобы избавиться от этой привычки?! У меня нереальные пристрастия к сладкому
07 Jun 18 by member: VlDei
|
я маньяк до сладкого...
с этой недели зареклась что-либо покупать, целый ящик с вкусностями дома. опустеет и ни-ни...
07 Jun 18 by member: Timmosha
|
Люблю. И дабы не скрываться иногда готовлю сладости по дюкану. Торт морковный например по дюкану или перевернутая ватрушка. Реально выручает. А ещё протеиновый коктейль. Они чаще всего сладкие
07 Jun 18 by member: bogomaz
|
Я тоже за домашнюю выпечку. Лучше маленький кусочек на завтрак, чем вагон добавок магазинных. Только у меня не получается вносить свою выпечку в дневник. В выборе все магазинное.
07 Jun 18 by member: Semiri
|
07 Jun 18 by member: yudacheva.e
|
а я после обеда ну очень хочется сладкого хоть одну конфетку, один день сдержусь так для меня это наказание, вторник и пятницу совсем ничего ни ем, только вода кушать не очень а конфету очень хочеться
07 Jun 18 by member: РаяБогданова
|
07 Jun 18 by member: Marina.rrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|