|
Загрузилась сегодня углеводами , сама того не подозревая 🤦🏽♀️😂каша на завтрак и отрубные макароны на обед , хорошо хоть что в первой половине дня. Когда регестрировалась написано было что норма калорий 2500 но я не могу даже если буду есть через силу, это очень много! Вот и сегодня 1343(вроде). Может я что то не так поняла ?
Вечером тренировка 🏋🏽♀️ а на утро наверно опять ни какого отвеса...не знаю что делаю не так 😒
|
1520 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 92.81g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Финик, Финик, Соль, Зеленый Чай, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грибы, Финик, Финик, Чай, Султан Макароны Отрубные, Огурец (с Кожурой), Сметана , Мираторг Бефстроганов из Говядины. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Карась, Окей Морковка по Корейски , Апельсин. more...
|
|
936 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|