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1464 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 85.02g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Café, Bridélice Crème Légère Fouettée, Bowl cake miel banane chocolat. Lunch: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Auchan Yaourt Nature 0%, Monique Ranou Jambon Blanc. Dinner: Riz pilaf aux courgettes et poulet sauce curry. Snacks/Other: Lipton Thé Citron, Gâteau au Yaourt. more...
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 Comments
tu peux nous donner la recette s'il te plaît?? ça a l'air trop bon!!!
06 Jun 18 by member: vitorita.
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40g de flocons d'avoine, 1oeuf (ou juste le blanc) 1 cuillère a café de miel, 3 cuillère à soupe de lait d'avoine ( ou autre lait végétal ou de vache) une cuillère à café rase de levure chimique ( ou bicarbonate) pour les pépites de chocolat perso je casse du chocolat noir pâtissier 4 carrés Sinon pour changer je le met.a fondre avec un peu d'eau minérale pour faire une sauce chocolat c'est très bon aussi 😊, une banane perso j'évite de la cuire Car du mal avec la texture mais vous pouvez la mettre soit en morceaux ou écrasé dedans c'est moins sec Comme ca voila pour la
Recette et Comme je suis gourmande je me met 25g de crème fouettée pour la gourmandise histoire de commencer la
Journee dans la joue et la bonne
Humeur
06 Jun 18 by member: lilie2539
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