Маме день Рождения. С супругой пришли в гости. Естественно, еды навалом, типа салатиков и прочих калорийных ништяков. Если не есть, обидешь в буквальном смысле)) И вот, за часик я схомячил - две тарелки супчика, шубу, оливье... Ну вы поняли. Итог - двухнедельное плановое снижение пропало даром) Начинаем всё по-новой. А у вас так было? Как отказаться от ох....го хавчика у мамы (бабушки)?
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 5.19g | Prot: 50.68g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Мёд, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Чай. Lunch: Магнит Печень Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба под Маринадом. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
Comments
Приносить с собой свою еду))) либо есть микродозы вредных ништяков
06 Jun 18 by member: Rimma_safina
|
Пейте перед этим холемзим и на следующий день хотите устройте разгрузочный день, что в общем-то не обязательно, лучше просто вернуться к своему режиму питания и сделать более усиленную тренировку, мне помогает, после шашлыков всего 200 гр привес был... А вообще когда приходишь в гости нужно наложить себе полную тарелку еды и растягивая её на весь вечер, потихоньку есть и расспросами никто не донимает, и сам не переедаешь
06 Jun 18 by member: Ekaterina280895
|
Да блин. Это ж МАМА)) Какая своя еда? Если я всё, что на столе не попробую, я буду врагом №1))
06 Jun 18 by member: Боча 53
|
Умейте отказывать. Иначе так во всех неудачах будет у Вас кто-то другой виноват.
06 Jun 18 by member: Buonissimo
|
06 Jun 18 by member: Боча 53
|
Мама - это святое. Но можно же обьяснить. Причём я это сделала в контексте здоровья , что мне тяжело ходить, давление скачет и все такое. А Здоровье для Мамы это главное. Так что переедать и набирать мне никак нельзя. Ещё прислала ей фотоколлаж до и после потери 12 кг. Она оценила кстати. Еду сама через два дня к маме , но вопрос с едой и обидой решила.
|
Можно же съесть всего совсем по чуть-чуть, а не полными тарелками 🤷🏽♀️🤦🏽♀️
06 Jun 18 by member: Olga__Do
|
вписывать в дневной колораж и все, все остальное это слабость
06 Jun 18 by member: Марго Ливарина
|
Мама считает, что я итак худой, как дрыщ. Ей не объяснишь))
06 Jun 18 by member: Боча 53
|
Бывают такие мамы или бабушки, которым действительно не обьяснить!! Проще все сожрать и облизать миску для их успокоения.😂. В таких ситуациях лично я сразу набираю полную тарелку с горкой, что бы все видели что с аппетитом все хорошо) сьедаю немного, оставляю тарелку что бы опять таки все видели что я ещё в процессе, а сама заливаюсь чёрным чаем с добавлением молока, тогда никакого пережора и все довольны)
06 Jun 18 by member: Тата1709
|
Я говорю прямо всем родным и близким - я худею. Если они против похудения, то говорю, что поддерживаю свою фигуру и сижу огурцы какие нибудь хомячу 😄
06 Jun 18 by member: Ness_p
|
я тоже огурцы и перчик болгарский хомячу) и пофиг что говорят))) мне мое здоровье и фигура важнее каких то не понятных обид и т.п.
06 Jun 18 by member: tanya.karaya077
|
а я просто вегетарианка, и все эти шашлыки с салатами для меня не еда))) поэтому жую огурцы с помидорами и радуюсь, что завтра не буду в шоке от цифры на весах. правда есть риск, что останусь голодной, поэтому или ем дома заранее или привожу с собой
06 Jun 18 by member: Irrenek
|
просто берешь и отказываешься. одной минутой. внутри щелкает что то и ты совершенно спокойно не ешь вредное.
06 Jun 18 by member: Stifuly
|
я маме говорю что я ем всё, чтобы её не грузить. просто съедаю немного. ложку этого салатика и ложку другого. и мама рада и на весе не сказывается
06 Jun 18 by member: swetikbig
|
Если помаленьку, то можно. А вообще, в гостях всегда предпочитаю мясо и много овощей.
06 Jun 18 by member: Булка Тати
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|