Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 68.57g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Mila Latte senza Lattosio, Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Ciambelline al Vino, Noci, Uva Passa, Bacche di Goji, Mandorle. more...
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1437 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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