Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 85.08g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Борщ, Борщ, Плов с Курицей, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Батон, Syntrax Протеин Micellar Creame, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоко. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|