Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 115.32g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Нектарины, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Щавель, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Фундук, Батон, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Нектарин, Вареное Яйцо, Савушкин Кефир 0%, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvanova1984's Weight History
|