Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 99.83g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Corny Coconut. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|