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buongiorno ragazzi, è da un po' che vi leggo, e ringrazio tutti perché sto imparando molto e acquisendo informazioni utilissime..!
Per aggiungere qualcosa alla mia formazione "nutrizionale" vorrei acquistare un buon libro..ho sentito parlar bene di Project Nutrition, qualcuno di voi lo ha letto?
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1171 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 75.26g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Milk Skyr Fragola e Fragoline, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Land Ricotta Fresca, Coop Bastoncini di Crusca. Lunch: Ecor Malto d'orzo, Sporty Pane & Fitness, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Dinner: proteine, mandorle, mela, kiwi, yogurt magro . Snacks/Other: Noci, Sporty Pane & Fitness, Mela. more...
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