Tosik82's Journal, 04 Jun 18

сегодня ровно 2 месяца как я на кето питании))) итог - минус 8 кг.
О/Талии 68-65.5
О/бедра 55.5-52
О/жпопки))) 99-96

---

1542 kcal

Fat: 127.03g | Prot: 82.18g | Carbs: 12.41g.   Breakfast: Льняные Семена, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Льняные Семена, СТМ Икра Воблы Вяленая, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Запеченая. more...

1545 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...