Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 151.84g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Изюм, Цукаты, Курага, Грецкие Орехи. Dinner: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Молоково Молоко 3,2%, Замороженная Вишня. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|