Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 149.24g | Prot: 92.81g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Владпродукт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Наше Мороженое Кругляшок, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Арахис, Банан. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|